在我们的职业生涯中，有竞争的职场才是有活力的职场。竞争，作为人类社会发展的原动力，是不可避免的。尤其是在职场中，竞争更是常态。对于职场竞争，我们应该抱有正确的态度，认识到职场竞争是正常事，也是辨别能力高低的方法。

在职场竞争中，我们需要面对各种各样的挑战和压力。有时候，竞争中还可能存在一些看不见的下绊子。因此，我们要学会如何在职场竞争中保护自己，避免受到不必要的伤害。

职场竞争同时也是职位高升的途径。只有在竞争中不断提升自己的能力，才能在职场中脱颖而出，实现职位的晋升。因此，我们要积极应对职场竞争，努力提升自己的综合素质。

那么，如何积极应对职场竞争呢？作为一名心理学家，我认为我们可以从以下六个方面入手：

首先，我们要树立正确的竞争观念。正确看待竞争，把它看作是提升自己能力的机会，而不是威胁。

其次，我们要学会调整心态。保持乐观的心态，相信自己有能力应对竞争带来的挑战。

第三，我们要提升自己的专业能力。只有具备过硬的专业能力，才能在竞争中立于不败之地。

第四，我们要学会与他人合作。在职场竞争中，懂得与他人合作，不仅能够提高工作效率，还能为自己的发展创造更多的机会。

第五，我们要学会沟通。沟通是职场竞争中的重要技能，它能够帮助我们更好地理解他人，也能够让他人更好地理解我们。

最后，我们要学会保护自己。在职场竞争中，我们要学会如何保护自己的权益，避免受到不必要的伤害。

总的来说，有竞争的职场才是有活力的职场。我们要学会正确看待竞争，积极应对竞争，不断提升自己的能力，这样才能在职场竞争中脱颖而出，实现自己的职业发展目标

2.

在我们的生活中，总是有许多人在为未来担忧，担心未来的不确定性和可能出现的困难。不要对未来担忧，要做好当下才是最重要的。

首先，我们需要认识到未来是不确定的。未来可能会出现各种各样的情况，有些是我们可以预料到的，有些则是我们无法预料到的。无论我们怎样努力，都无法完全掌控未来。因此，担忧未来是没有意义的，我们需要学会接受未来的不确定性，并做好准备应对各种可能出现的情况。

其次，我们需要专注于当下。当下是我们可以掌控的，我们可以通过当下的努力和行动来影响未来。如果我们总是担忧未来，就会忽略当下的重要性，错失当下的机会和可能性。因此，我们需要专注于当下，把握当下的机会，做好当下的事情。

那么，如何做好当下呢？

首先，我们需要有一个明确的目标。目标是我们前进的方向和动力，有了目标，我们才能知道自己要做什么，如何去做。

其次，我们需要制定一个具体的计划。计划是实现目标的具体步骤和方法，有了计划，我们才能更好地把握当下的时间和精力，有条不紊地推进目标的实现。

最后，我们需要坚持不懈地努力。努力是实现目标的关键，只有不断地努力，才能把握当下的机会，实现自己的目标。

在做好当下的同时，我们也需要保持对未来的关注和思考。未来是我们的方向和目标，我们需要不断地思考和规划未来的发展。但是，我们需要注意不要过度担忧未来，否则会影响我们当下的努力和行动。我们需要保持对未来的信心和希望，相信自己能够应对未来的挑战和困难，实现自己的梦想和目标。