每天站桩三个小时进行辛苦训练，然后，还要倒立一个小时才能结束训练。

不过，刘刚倒立要四个教头帮忙才能完成，结束时候，最少也要三位教头帮忙把他摆正。

走出训练营时夕阳无限好，刘刚步行回到记忆里三条街外的家，好像老马识途一般熟悉。

刚刚进了家门，刘刚就见到“长弓老爹”在铸造箭头，这位老爹就是异世界罗非的父亲。

查看这种模具铸造的工艺制作水平，应该处于中国古代先秦的冶炼水平。

整个箭头浇筑打磨后误差不到0.2毫米，箭头造型上也很符合力学的弧度，箭头上还有排除阻力的小孔洞。

看着自己胡萝卜一样粗大的手指，刘刚没有过去帮忙搞破坏，只能叹了一口气做罢了。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！随意和老爹打了一声招呼，刘刚走进了罗非家高大的房间里。

母亲和妹妹们正在厨房里忙碌的做饭，三个弟弟都在看书学习或背诵古诗，看到刘刚马上过来行礼问好。

感觉这具身体的原主人很木讷，貌似和原生家人有些格格不入，家人都非常小心谨慎的对待罗非。

甚至，刘刚还感觉到家人很惧怕罗非，不，不，不，应该是全家都过分尊敬罗非。

翻开罗非脑子里的记忆片段，刘刚才算了解到具体情况，罗非原本是出身贫民窟的一个孩子。

罗非小时候，长得虎头虎脑很招人喜欢，七岁时被一位世家的小少爷看中，卖身当了一个伴读的书童。

罗非这个小子读书天赋很不错，少爷对书本知识一窍不通，书童却能把书经背得滚瓜烂熟。

按照这样的剧本排练下去，罗非应该会走上科举应试的道路。

但是，命运和罗非开了一个天大的玩笑。

世家小少爷读书不开窍无法科举建功，等到小少爷12岁时，家族只能让少爷被迫转行学武了。

这片大陆的国家以武立国，以中医六术导气修炼武者体系为尊，很像后世道家所谓的武道修仙之路。

形成气域的一位武圣突然出现，给世家小少爷测试资质，没想到，突然引动罗非体内爆发了感应。

罗非被大鲁国的武圣推荐称为武徒弟子，这才有资格来到“打架集中营”，算是体育特长生进入了贵族学校吧！

这个训练营里的武徒弟子待遇很好，学成后会给皇家充当贴身护卫。

只要能进入打架集中营的孩子，立刻就进入了贵族的统治阶级，所以，罗非的家人才从一个匠户成为了望族。

因为，罗非的身份骤然变化，全家人跟着受益匪浅，一人得道，鸡犬升天。

所以，家人才把罗非当成整个家族希望，每天都当成贵族公子般来招待。

看完记忆无奈的摇了摇头，知道了事情始末以后，刘刚对万恶的旧社会印象还不错。

政府给罗非专门修建的高大房子，进入学校还提供日常生活资源，全家老小都跟着沾光了。

刘刚躺在床上还在修炼功法，突然，感觉子午周天有一股气流流通，暖暖的气流循环起来很舒服。

练功半个时辰以后，房门被有节奏的敲响，只有晚饭做好才会有人打扰他练功。

刘刚起身后自动收起内功，马上截断了暖暖的内气流动。

一顿晚餐，吃了二十张脸盆那么大的面饼，五斤卤牛肉也全被吃下肚，刘刚还喝了10大海碗的小米粥。

穷文富武，这时候，刘刚才深切体会到这句话的含义，这些食物在贫民区里过年都吃不上。

吃完饭，刘刚继续站桩半个时辰体验气感，练功累了就继续躺着练习气感，只有这样才能使武学有进步。

炼精化气是武者的初始阶段，刘刚躺着练功有逆转阴阳的感觉，后果就是身材越来越胖。

好像，越练越把精气化成全身的肥肉，而且，罗非练精化气是为了束缚住全身的虚肉。

一夜行功不辍的搬运内气，刘刚不断修炼着功法，早晨生物钟又被饥饿的肚子喊醒。

食物的力量是无穷滴，让人不得不努力奋进的每日练功。

吃过一顿牛肉大包子的早餐过后，刘刚拖着罗非笨重的身体，大步流星赶往一群人打架集中营。

按照罗非的记忆，今天是高级教头传功的日子，刘刚很想研究一下异世界的功法。

这套功法貌似不适合罗非的身体经络，刘刚迫切需要一套内外兼修的导引气功，不是变态般躺着练气增肥的功法。

不知究竟是系统任务的特殊历练，还是转世投胎到了异世界大陆，刘刚都能坦然接受面对现实，前世自幼漂泊已经习惯了随遇而安。

但是，刘刚不能让罗非这个衰仔继续颓废下去，不能继续被内气功法催肥成胖头鱼吧 ！

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